濕疹（eczema）是常見過敏性皮膚病，指一系列持久和續發的皮疹，以發紅、水腫、瘙癢和發乾為表徵，可伴有結痂、剝落、起泡、開裂、出血或滲血。
影響濕疹的主因可分為內在與外在因子，內在如飲食、作息、內分泌等，外在如清潔品、潮濕、紫外線等接觸性因子
在一般皮膚科門診拿取的濕疹藥物不外乎就是類固醇，其實不能是治本方法，且用久了皮膚會非常脆弱，我們應該從基本生活照護開始做起 好好的保養是有機會能痊癒的
減少碰水次數、注意水溫與避免潮濕
洗完澡或運動後馬上擦乾，不要留水分在身上，洗澡水溫控制在溫不要熱
避免清潔劑與具有刺激性洗滌劑
如果濕疹是小區塊，洗澡時可以將沐浴產品直接略過該區塊，大面積的濕疹可以改用一天清水一天使用沐浴產品，使用沐浴產品不要多做停留，馬上沖洗，洗衣洗碗的話務必戴上手套
可以使用冷製法的手工皂洗身體，並且選擇以乳木果油、或是橄欖皂來洗，較不會過度乾燥。
注意飲食，避免食用易過敏、發炎性食物
濕疹內在影響因子與食物有絕大關係，平常飲食清淡，吃原形食物，身體也會較健康，並且避免掉本身過敏原/易發炎食物 如:蛋、奶、麩質(小麥加工品)、海鮮類、大豆等
保濕要做好，油品不能少
可以選用富含亞麻油酸的天然油脂類來當作濕疹保養，本身植物油的特性能給予保濕、修護肌膚角質，使肌膚慢慢變健康。
雖然不鼓勵大家常常使用類固醇藥物，但若濕疹嚴重時、造成癢、抓破的話，請不要猶豫去看皮膚科醫生！等到肌膚穩定了再從生活保養做起，就算濕疹痊癒了，也不要忘記持續的保濕，維持照護方式，避免再度復發。
