在閱讀這篇文章之前，請你先了解，這篇文章並非要推翻皮膚科醫生的言論，也並沒有過度提倡油保養這件事，只是就我們個人親身經歷，以及蒐集到的資料與多數油性肌痤瘡肌使用後的經驗，將它彙整；想告訴大家也有另外一種非主流式的保養方法，並非一定要怎樣才會怎麼樣，適當的使用保養油可以重建肌膚角質，老話一句：只有自己試了才知道。
油性肌膚或痤瘡肌膚(俗稱痘痘肌)，一直被灌輸不能使用油類保養，否則就會爆痘、爆粉刺等等～但保養肌膚沒有絕對，人體非常奧妙，不能以膚質來分無法使用某種性質產品，而是要以個人有沒有辦法使用而定，有的人適合、有的就是不適合「這項產品」。
為什麼會有這個迷思？
原因是市面上的產品多數使用合成脂、礦物油（不夠精純）等做基底，這些＂油性＂合成油脂可能會悶住肌膚，造成痘痘粉刺問題，誤以為所有＂油性＂產品都一樣。加上市面上油類保養品項眾多，消費者沒有學習如何閱讀成分，所以皮膚科快速的界定一項標準：油性肌痘痘肌不要用油（因為醫生覺得這樣最快最有效率），那…請油性肌膚收掉所有乳液吧(喂)。
造成痘痘粉刺的因素有很多，包含:
- 基因（影響天生出油量）
- 內分泌（壓力、心情）
- 氣候（天氣炎熱會造成肌膚過度分泌油脂）
- 日常清潔狀況
- 化妝保養品等產品不適合
- 飲食與作息
會造成的因素有這麼多～種，怎麼能非常斬釘截鐵的說是一種原因造成呢？
植物油的好處
以無水、無人工合成、無農藥、合乎規則且安全提煉成的植物油，能幫助修護滋潤肌膚。每種植物油都有不同的成分混合，可能包括：
- 脂肪酸
- 不飽和脂肪酸
- 抗氧化劑
- 維生素
- 礦物質
- 膽固醇
- 神經酰胺
肌膚保濕所需的脂肪酸，各種維生素，抗氧化劑等，能做為角質層的屏障，修護角質層，幫助增強肌膚表層健康力、柔軟肌膚、抗衰老，對抗外來氣候、陽光、年齡等種種問題。天然植物油與肌膚皮脂相近，只要選對適合的油脂，易吸收不油膩，不會悶住。
肌膚最重要的就是外層的角質層，它是我們的肌膚屏障，保護肌膚不因溫差造成乾燥脫皮，抵禦外來的微生物、化學物質，當角質層健康時，肌膚看起來光滑、透亮、保水感十足，反之肌膚看起來粗糙、乾燥脫皮、暗沉、敏感，很有可能就是你的角質不健康拉！而植物油就能幫助我們修護角質，讓角質層排列得很～整齊，讓它變健康；所以通常接觸油保養後會發現使用幾天，臉開始變亮、肌膚變穩定、細紋皺紋變的不明顯。
挑選屬於你肌膚適合的植物油
植物油品項百百種，要怎麼挑選呢？
就上述說的每種植物油都有不同的組成，雖然植物油中還有許多其他重要的脂肪酸，但其中亞油酸與油酸比例在選擇適合肌膚的方面最相關。
此研究發現，油性痤瘡類型皮膚擁有過低亞油酸，可能是導致毛孔堵塞的原因，這項研究，也反映出補充亞油酸，粉刺痤瘡部位少了25%； 根據研究出來的結果，油性痤瘡類型的肌膚就可以選擇富含亞油酸& α-次亞麻油酸的油，這類油脂非常輕、非常易吸收，同時可以疏通過油過黏的油性肌膚。
高亞油酸的植物油，較適合油性痤瘡
- 紅花籽油
- 葵花籽油(非食用烹飪的)
- 大麻籽油
- 玫瑰果油
- 月見草油
- 葡萄籽油
- 百香果籽油
- 仙人掌油
- 南瓜籽油
另外像是平衡系，亞油酸與油酸差不多，不賭塞毛孔的
- 荷荷芭油
- 瓊崖海棠油(抗炎效果很好)
- 摩洛哥堅果油
- 琉璃苣油
亞油酸高固然適合油性肌膚，可是缺點就是不易保存，有時候油脂已經氧化還塗在臉上就容易爆痘致粉刺，所以保養油都會加一點點其他油酸高的油、維他命E油或是精油，幫助長時間保存。
高油酸的植物油，適合乾燥熟齡肌膚，修護角質效果也最好
油酸與亞油酸的功能不同，油酸能輕鬆深入地滲透到皮膚表面， 不會阻塞毛孔，補充失去的水分並阻止水分蒸發；油酸具有恢復皮膚天然油脂的能力，修復角質的效果也最好。
- 玫瑰果油(也有良好的抗皺功效)
- 芝麻油
- 摩洛哥堅果油
- 甜杏仁油
- 橄欖油
- 白芒花籽油
- 杏桃核仁油
- 辣木油
交替使用
用了油保養一陣子會發現肌膚好像不會有太多改變，也不會突然走針，恭喜～～這表示肌膚健康非常穩定！如果很滿於現狀，可以將使用面油的次數變少。改為兩三天用一次，其他時間就用水相補水，比如說化妝水加上精華液，或是一天用一次（有時候版只有保養晚上，早上可能什麼都不擦～～），或是替換成乳液。
乳液由水+油+乳化劑組成，乳化劑就是一種界面活性劑，長期使用界面活性會剝除角質層，所以它會讓排列好的角質又慢慢的變的凌亂，可以藉由乳液幫助溫和的剝除再藉由植物油排列整齊，這樣一來一往的重建讓肌膚變好。
通常我們會建議不需要長期的使用油保養，像是PAAVANI的面油來說，大約1~2個月內就可以使用完畢，這時候肌膚趨於穩定，就可以更換成乳液，乳液用完再用回油保養，這樣交替使用。
有趣的事
✩版最早接觸油保養的時候是混合油肌+很嚴重的粉刺，外加時不時的突然冒痘，我嘗試過水楊酸、杏仁酸、果酸等酸類，也做過醫美酸類煥膚的療程(大概就是三個禮拜打回原形，我的$$…)，補水也做了、控油也做了，但還是什麼都一樣。
後來接觸油類、精油保養也是抱著反正都試這麼多，多試一種有差嗎的心態，沒想到卻開啟我人生的大門！（而且剛開始使用竟然是從甜杏仁油這種油酸較高的油，沒有爆痘爆粉刺反而還少了，捷克真的是太神奇了）。
✩在查亞油酸的資料時，發現很多非裔美國人僅用了高亞油酸的油就開始便的穩定，痤瘡幾乎慢慢消失，他們的肌膚更油膩也有痤瘡的問題但卻對他們有很大的功效，如果有興趣可以估狗oily skin linoleic acid。
✩ 皮脂分泌的皮脂油含有12%的角鯊烯，角鯊被炒起來之後～好多油性肌膚也跟風用角鯊保養，其實油性肌膚不需要補充角鯊阿，很妙的是有些油性肌用起來也沒事。
✩有時候你可能不是真的油：皮脂分泌與角質層保水是兩個不同部門在工作，所以並不會有因為太乾燥然後分泌太多油脂，這種代償性出油，如果是這樣世界上沒有乾性肌膚了。
皮脂分泌很正常運作與角質層不正常運作導致無法保水造成乾燥，就會有又油～又乾的感受，然後臉不保水自然無水光，只有油脂光，所以覺得好油阿～～就想著要控油，越控越乾啊！
✩飲食與作息絕對是影響皮膚狀況最大主因，已經是油性痘痘肌，就請避免食用過多油脂類過高的肉類、奶類、堅果類、油炸類，但可以補充人體缺少的omaga 3&6 (就是上述說的亞油酸類~但目前是沒有研究顯示補充這些可以讓油性肌膚表面的亞油酸變高，但是補充這些油脂絕對是全身性健康的)，水量充足是必要的，還有睡眠充足！如果這些都沒有辦法做到，只想靠著保養品，那非常難！皮膚科的藥也不見得能救阿～
